Ako horieť a nevyhorieť

11.03.2021

Vo štvrtok sme si spolu s mojimi kolegami dopriali priestor na zamyslenie sa nad svojím pracovným nasadením, nad tým, čo nás v živote baví a teší, a kde naopak svoje nadšenie a energiu strácame. Zúčastnili sme sa online školenia s názvom „Ako horieť a nevyhorieť“ pod vedením uznávaného psychológa Matúša Bakytu. Webinár bol vedený zaujímavou formou, s priestorom na diskusiu. Začali sme o 17:00 hod. a skončili sme o 18:30 hod., obsah webinára bol rozdelený do 3 základných častí:

  1. Syndróm vyhorenia ( čo to je, príp. nie je, ako sa prejavuje, p. Bakyta predstavil rôzne testy na vyhorenie)
  2. Príčiny vyhorenia ( ktoré vonkajšie a vnútorné faktory môžu k vyhoreniu prispievať, aké typy ľudí sú naň náchylnejšie)
  3. Prevencia vyhorenia ( kde a ako hľadať zdroje, ako vytvárať vhodné podmienky – pre seba, v práci, doma)

O lektorovi:

Matúš Bakyta-od roku 1993 pôsobil vo viacerých mimovládnych organizáciách ( Greenpeace, Živica, Ľudia proti rasizmu), po 12 rokoch zažil syndróm vyhorenia a jeho následnú terapiu na vlastnej koži. Aj na základe tejto osobnej skúsenosti ponúka poradenstvo pre organizácie i jednotlivcov. Neskôr vyštudoval psychológiu, vyhoreniu sa venoval aj vo svojej diplomovej práci. Od roku 2009 pracuje ako lektor a konzultant, psychológ a tréner, syndrómu vyhorenia sa profesionálne venuje od roku 2007.

Táto téma je v tomto období pandémie veľmi aktuálna a potrebná, pretože syndróm vyhorenia nie je zlyhaním, treba ho riešiť včas. Sme veľmi radi, že sme mohli tento webinár absolvovať. Webinár sa uskutočnil v rámci projektu www.ktochyba.sk www.skolainkluzionistov.sk

Mgr. Júlia Karbulová

školská špeciálna pedagogička a účastníčka projektu Škola inkluzionistov 2020/2021

Comments are closed.